ব্যায়ামকে যেভাবে একটি সহজ অভ্যাসে পরিণত করবেন
দিনে মাত্র ১০ মিনিটের শরীরচর্চাও হৃদ্রোগের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে দেয়। কিন্তু সমস্যা বাঁধে নিয়ম মানা নিয়ে।
দিনে মাত্র ১০ মিনিটের শরীরচর্চাও হৃদ্রোগের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে দেয়। কিন্তু সমস্যা বাঁধে নিয়ম মানা নিয়ে।
যুদ্ধের গতিপ্রকৃতি কোনদিকে যাবে, বাংলাদেশসহ এই অঞ্চলে কী প্রভাব পড়তে পারে এসব নিয়ে মুক্তকণ্ঠের সঙ্গে কথা বলেছেন রেডিও তেহরানের সাবেক সম্পাদক এবং আন্তর্জাতিক সম্পর্ক বিশ্লেষক সিরাজুল ইসলাম।
ইফতারের সময় বানাতে পারেন শাশলিক। রেসিপি দিয়েছেন দিল আফরোজ।
কেবল চোখের বিচারেই কোনটি আসল বা কৃত্রিম ছবি, তা নির্ধারণ করা আগের তুলনায় অনেক কঠিন হয়ে উঠেছে।
অভিষেকের শূন্যের হ্যাটট্রিকের ম্যাচে অবশ্য ভারতের জিততে কষ্ট হয়নি। ডাচদের ১৯৪ রানের লক্ষ্য দিয়ে সূর্যকুমার যাদবের দল আটকে দিয়েছে ১৭৬–এ।
ফিলিস্তিনিরা ইসরায়েলের এ পদক্ষেপকে ‘কার্যত একীভূতকরণ’ বলে উল্লেখ করেছে।
মৌসুমের শেষ অর্ধে প্রবেশ করেছে ইউরোপিয়ান ফুটবল। কোথাও তুমুল লড়াইয়ের আভাস মিলছে, আবার কোথাও শীর্ষে থাকা দলটি এগিয়ে যাচ্ছে তরতর করে।
কী চাপেই না পড়ে গিয়েছিল শ্রীলঙ্কা! শেষ ৬ ওভারে আয়ারল্যান্ডের জয়ের জন্য প্রয়োজন ছিল ৬০ রান, হাতে ৮ উইকেট। কিন্তু শেষ পর্যন্ত পারল না তারা।
শেষ মুহূর্তে পরিকল্পনা করলে খরচ যেমন বাড়ে, তেমনি বাড়ে ভোগান্তি। তাই এখনই প্রস্তুতি শুরু করা বুদ্ধিমানের কাজ।
গ্র্যাজুয়েশন নিয়ে আমার মনে সত্যিই অনেক উচ্ছ্বাস ছিল, দিনটা আমার জন্য খুবই স্পেশাল। এই অর্জনটা শুধু একটা সার্টিফিকেট নয়, আমার এত দিনের পরিশ্রমের ফল।
ইরানের ব্যবস্থার মূল ভিত্তি হলো, এর অভ্যন্তরীণ কঠোর সংহতি।
বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আলী খামেনি বা শীর্ষ কর্মকর্তাদের হত্যার উদ্দেশে অভিযান চালালেও এ শাসনব্যবস্থার পতন নিশ্চিত করা সম্ভব হবে না।